Deze vier inzichten, die in meditatie uit direct inzicht van binnenuit zijn ontstaan, zijn onze inspiratie geweest tot het vertellen over de oorspronkelijke betekenis van yoga. Je kunt ze gebruiken voor het verhogen van je eigen bewustzijn. Begin ze te lezen, probeer ze te begrijpen, laat je verrassen en ga dan vooral oefenen met yoga en meditatie.