Virabhadrasana II

krijger

Er zijn in totaal 3 verschillende krijger houdingen.

Fysieke voordelen

Deze houding geeft kracht aan je lichaam en sterke, soepelere beenspieren. Je krijgt meer ruimte op de borst, doordat je je schouderbladen goed naar elkaar toe worden gedraaid.

Energie en de Virabhadrasana II

Je zult de houding vooral gewaar kunnen worden ter hoogte van je water, vuur en hart chakra.