Waarom zijn de yoga sutra's van Patanjali nog steeds relevant?
Patanjali beschreef rond de 2e eeuw v.Chr. een volledig systeem voor zelfrealisatie dat tijdloos is. De 196 sutra's activeren je tot actie en contemplatie voor duurzame persoonlijke ontwikkeling.
Wat zijn de vier delen van de yoga sutra's van Patanjali?
De vier delen zijn: Samadhi Pada (bewustzijn), Sadhana Pada (scholing), Vibhuti Pada (vermogens op het pad) en Kaivalya Pada (bevrijding en eenwording met het allesomvattende bewustzijn).
Hoe lees en studeer je de yoga sutra's op de juiste manier?
Neem één sutra per keer. Vind stilte, concentreer je volledig op dat ene onderwerp en observeer wat er opkomt totdat er weten van binnenuit ontstaat. Neem de tijd – diepte gaat boven snelheid.
Yoga Sutra's van Patanjali
Patanjali wordt gezien als de grondlegger van het 8-voudige pad, een pad waarin de wetenschap van Yoga wordt uitgelegd in Sutra’s. De Sutra’s van Patanjali zijn door veel auteurs voorzien van commentaar, wij benoemen hier I.K. Taimni in De Yoga Sutra’s van Patanjali, als één van die auteurs. Taimni geeft commentaar op de in totaal 196 sutra’s van Patanjali.
Patanjali activeert de lezer tot aktie en contemplatie met als doel veranderingen in je persoonlijke ontwikkeling en je bewustzijn te creëren.
Hij zou zeer waarschijnlijk geleefd hebben in de 2e eeuw voor Chr. en was een Indiaase geleerde en filosoof. Zijn sutra’s zijn beschreven in het Sanskriet, een oude Indiase taal, die niet door veel mensen meer gebruikt wordt en het dus lastig maakt de juiste vertalingen te vinden die de auteur bedoeld heeft met zijn sutra’s.
De Yoga sutra’’s worden in vier delen ingedeeld namelijk:
Deel 1 Samadhi Pada
gaat over Samadhi, de essentiele yoga techniek om te komen tot realisatie van het allesomvattende bewustzijn
Deel II Sadhana Pada
gaat over scholing, jezelf fysiek, mentaal en emotioneel geschikt te maken voor Yoga
Deel III Vibhuti Pada
gaat over het ontwikkelen van vermogens die op je yogapad zullen ontstaan
Deel IV Kaivalya Pada
gaat over bevrijding, eenwording
Wanneer je de yoga Sutra’s binnen je eigen yogabeoefening gaat toepassen probeer deze dan niet in één keer uit te lezen, zoals je met misschien een gewoon leesboek zou doen. Probeer de volgende stappen toe te passen.
Neem de tijd.
Lees één Sutra per keer en de vertaling met commentaar.
Vind stilte en concentreer jezelf op het onderwerp.
Probeer het onderwerp volledig in je op te nemen en er één mee te worden.
Laat alles wat langskomt over dit ene onderwerp aan de oppervlakte komen en observeer.
Observeer net zolang, totdat er weten van binnenuit ontstaat.
Yoga is het leven, om het leven volledig te kunnen begrijpen en haar waarheid te kunnen vangen, kun je alleen maar naar binnen gaan. Binnenin je vind je stilte en in de stilte dient zich waarheid aan, jouw waarheid, over wie jezelf bent. Dit is waar de Yoga Sutra’s je mee naartoe nemen. Neem de tijd, heb geen haast. Beoefen met volledige aandacht en geef alle tijd die je hebt aan je yogabeoefening! Je krijgt hierdoor steeds meer inzicht in jezelf en het leven.